6 maniere hoe jy jou personeel teen oormatige werkstres kan beskerm

Deur Karen Waldeck

Werkstres is ʼn werklikheid wat die meeste werknemers daagliks ervaar. Die hoë eise van die moderne werkplek kan maklik tot uitbranding, spanning en selfs geestesgesondheidsprobleme lei. As werkgewer dra jy nie net die verantwoordelikheid vir jou onderneming se sukses nie, maar ook vir die welstand van jou werknemers. Deur effektiewe welstandsprogramme by jou besigheid te implementeer, kan jy ʼn groot verskil maak in die gesondheid en produktiwiteit van jou span. Dit is noodsaaklik om geestesgesondheid te prioritiseer en die tekens van werkstres vroegtydig raak te sien.

Erken die tekens van stres in die werkplek

Werkgewers moet die tekens van werkstres kan identifiseer om vinnig op te tree. Algemene simptome sluit in:

• • Gereelde moegheid of fisiese uitputting
• • Verminderde produktiwiteit of gehalte van werk
• • ʼn Toename in afwesigheid of gereelde siekdae
• • Veranderings in gemoedstoestand, soos irritasie of depressie

Dit is nie altyd maklik vir werknemers om hul stres aan te spreek nie. Daar kan ʼn stigma wees rondom geestesgesondheid – dat hulle moontlik swak sal lyk as hulle hul stres aanmeld. Dit maak dit belangrik vir werkgewers om ʼn kultuur van deursigtigheid en ondersteuning te kweek.

Die belang van welstandsprogramme

Welstandsprogramme kan ʼn wesenlike rol speel in die vermindering van werkstres en die bevordering van geestesgesondheid. Hierdie programme help werknemers om nie net hul fisiese gesondheid te versorg nie, maar fokus ook op geestelike en emosionele welstand. Dit kan so eenvoudig wees as die insluiting van fisiese aktiwiteite, soos joga of meditasiesessies, of so kompleks soos individuele beradingsessies of werkswinkels oor stresbestuur.

Om sulke programme suksesvol te implementeer, moet werkgewers die spesifieke behoeftes van hul werknemers in ag neem. Elke werkplek het sy unieke uitdagings, en ʼn een-grootte-pas-almal-benadering sal nie werk nie. ʼn Goeie voorbeeld van hoe om welstandsprogramme in die werkplek te implementeer, kan hier op Solidariteit gevind word.

6 effektiewe strategieë vir werkgewers om werkstres aan te spreek:

1. 1. Skep ʼn ondersteunende werksomgewing:
   Werkgewers moet ʼn omgewing kweek waar werknemers gemaklik voel om oor hul geestesgesondheid te praat. Dit kan gedoen word deur gereelde kommunikasie, ʼn  “oop deur”-beleid en die aanstelling van toegewyde welstandskoördineerders.
2. 2. Fasiliteer gebalanseerde werkslading:
   Te veel werk kan vinnig lei tot stres en uitbranding. Sorg dat werknemers hul take kan bestuur, en oorweeg dit om reëlings vir werk aanpassing te maak, soos buigsame werksure of werk van die huis af. Dit gee werknemers die vryheid om hul werk en persoonlike lewe beter te balanseer.
3. 3. Bied toegang tot opleidingsprogramme:
   Opleidingsprogramme wat fokus op stresbestuur en geestesgesondheid, kan ʼn groot verskil maak. Solidariteit bied ʼn verskeidenheid kursusse aan wat nie net werkstres aanspreek nie, maar ook werkgewers toerus om hul werknemers effektief te ondersteun. ʼn Voorbeeld hiervan is die kursus oor Grense in die werkplek wat daarop fokus om gesonde grense in die werkplek te stel.
4. 4. Herken en beloon positiewe gedrag:
   Werkgewers moet werknemers erken vir hul harde werk en bydraes. Dit kan iets so eenvoudig wees soos gereelde positiewe terugvoer of meer formele stelsels soos werknemer-van-die-maand-toekennings. Hierdie erkenning bevorder motivering en verminder werkstres.
5. 5. Bied professionele berading aan:
   Soms is dit nodig om professionele hulp aan te bied, soos toegang tot terapeute of beraders. Dit is veral belangrik in moeilike tye, soos na die verlies van ʼn geliefde of gedurende uitdagende ekonomiese tye. Berading kan help om werknemers se emosionele las te verlig.
6. 6. Die voordele van welstand vir jou besigheid:
   Welstand in die werkplek is nie net voordelig vir werknemers nie, maar dit kan ook die besigheid op verskeie maniere bevoordeel. ʼn Gelukkige en gesonde werknemer is ʼn produktiewe werknemer. Deur ʼn klem op welstand in die werkplek te plaas, verbeter jy nie net die gesondheid van jou werknemers nie, maar verminder jy ook afwesigheid en bevorder jy hoër vlakke van werktevredenheid.

Welstandsprogramme bou ʼn sterk en lojale werkmag wat bereid is om hulle volle potensiaal te benut. In ʼn kompeterende arbeidsmark, kan welstand as ʼn belangrike sleutel dien om talent te lok en te behou. Dit is ʼn belegging in die toekoms van jou besigheid én in die mense wat daagliks hul tyd en energie bydra.

As werkgewer speel jy ʼn deurslaggewende rol in die gesondheid en welstand van jou span. Deur in welstandsprogramme te belê en geestesgesondheid te prioritiseer, skep jy nie net ʼn gelukkiger werkplek nie, maar ook ʼn meer suksesvolle en produktiewe besigheid. Neem die eerste stap vandag deur jouself op te lei en die welstand van jou werknemers voorop te stel.

Sluit aan by jou grootste Afrikaanse netwerk van werk. Skep jou gratis profiel op Solidariteit en ontsluit nuwe geleenthede en hulpmiddels vir jou as werkgewer.