Die krag van doelgerigtheid: Hoe dit jou lewe en werk verander

Doelgerigtheid is die strewe na betekenis in ons lewens en werk. En dit is nie net ʼn luukse nie – dit is ʼn fokus wat ons gesondheid, verhoudings en loopbane positief beïnvloed.

Anja van den Berg

Volgens Harvard Business Review is nege uit tien mense bereid om minder geld te verdien as hulle werk meer betekenisvol is! Dit beklemtoon hoe dringend mense smag na vervulling in hulle daaglikse lewens. Maar wat beteken doelgerigtheid regtig, en hoe kan ons dit inspan om ons lewens en die samelewing te verbeter?

Doelgerigtheid by die werk: die verskil tussen ʼn loopbaan en ʼn roeping

Betekenisvolle werk gaan oor meer as net ʼn salarisstrokie. Dit gaan oor bydraes wat ons trots maak. Harvard Business Review verduidelik verder dat doelgerigte werknemers tot 45% hoër werksbevrediging ervaar en 64% meer geneig is om lojaal aan hul werkgewer te bly. Hierdie bevindings toon duidelik hoe doelgerigtheid nie net werknemers se tevredenheid verhoog nie, maar ook werksverhoudinge versterk.

Organisasies wat werknemers help om hul professionele doelwitte te ontdek, sien tasbare voordele. Google bied byvoorbeeld spesifiek tyd aan werknemers om projekte na te jaag wat hulle inspireer. Hierdie inisiatief het gelei tot innovasies soos Gmail – ʼn bewys dat doelgerigtheid nie net ʼn idealistiese konsep is nie, maar ook ʼn drywer van sukses is.

Die fisiese gesondheidsvoordele van doelgerigtheid

Doelgerigtheid het nie net ʼn emosionele impak nie; dit hou ook fisiese voordele in. Volgens ʼn studie gepubliseer deur PubMed leef mense met ʼn sterker gevoel van lewensdoel gemiddeld langer en gesonder. Dié navorsing toon dat ʼn hoër gevoel van doelgerigtheid geassosieer word met laer sterftesyfers, selfs wanneer ander faktore soos gesondheidsgedrag en sosio-ekonomiese status in ag geneem word.

Die studie stel ook dat lewensdoel die liggaam se vermoë om uitdagings en stresvolle situasies aan te pak, verbeter. Dit verminder spanningsvlakke en bevorder gesonde gedrag, wat uiteindelik tot ʼn langer, gesonder lewe bydra.

Hoe doelgerigtheid jou geestelike gesondheid versterk

ʼn Sin van betekenis hou ons fisies gesond én geestelik veerkragtig. Hierdie emosionele veerkragtigheid het ʼn direkte invloed op ons algehele gesondheid, veral as dit kom by die hantering van stres en die vermindering van geestesgesondheidsprobleme. Een voorbeeld is hoe die gevoel van betekenis in die lewe die risiko van depressie en angs kan verminder. Navorsing gepubliseer in die Annals of Behavioral Medicine het ook bevind dat ouer volwassenes wat doelgerig bly, ’n laer risiko het om chroniese siektes te ontwikkel.

Praktiese stappe om jou doel te ontdek

Om jou eie doel te vind, vereis selfrefleksie en aksie. Hier is ʼn paar konkrete stappe wat jy kan neem om te begin:

• 1. Identifiseer jou waardes en passies: Maak ʼn lys van aktiwiteite wat jou inspireer of jou ʼn gevoel van trots gee. Dit kan enigiets wees van kuns tot omgewingsbewaring.

• 2. Gebruik jou vaardighede: Dink aan hoe jy jou unieke vaardighede kan gebruik om ander te help. Dit maak nie saak hoe klein jou bydrae voel nie – betekenis lê dikwels in die kleiner dade.

• 3. Skep ʼn groter prentjie: Stel vir jouself ʼn missie of visie vir jou lewe voor. Skryf dit neer en verwys gereeld daarna.

• 4. Leer uit stories: Boeke soos Man’s Search for Meaning deur Viktor Frankl bied waardevolle insigte oor hoe mense doel ontdek, selfs in die moeilikste omstandighede.

Doelgerigtheid in die samelewing

Doelgerigtheid strek verder as die individu. Dit is ook ʼn dryfkrag agter etiese maatskappye en beter gemeenskappe. Neem byvoorbeeld die tegnologie-maatskappy Salesforce, wat sy missie om maatskaplike impak te maak, sentraal plaas. Hierdie fokus help hul werknemers om betekenis te vind en inspireer ook kliënte om by hul visie aan te sluit. Op gemeenskapsvlak kan mense en organisasies saamwerk om groter doelwitte te bereik, soos volhoubaarheid of ondersteuning. Hoe meer ons kollektief fokus op betekenis, hoe sterker word ons gemeenskappe.

Doelgerigtheid: ʼn lewensveranderende reis

Wanneer ons doelgerig leef, beweeg ons van oorlewing na werklike vervulling. Dit verg voortdurende aksie, maar die beloning is groot. By Solidariteit glo ons dat ʼn werk meer as net ʼn werk is. Ons wil elke Suid-Afrikaner bemagtig om hul droomberoep te volg en waarde tot die samelewing toe te voeg. Of jy nou splinternuut is tot die arbeidsmark of ʼn loopbaanverandering wil maak, Solidariteit se werkfasiliteringsplatform maak dit maklik om te begin.

Skep jou profiel, laai jou CV op en neem jou eerste stap op die reis na ʼn betekenisvolle loopbaan.