Sewe wenke om teleurstelling te hanteer ná ʼn onsuksesvolle werksaansoek

Deur Lize-Mari Verster

Jy is nou aan die einde van jou studietydperk en dit is tyd om planne vir volgende jaar te maak. Jou werksaansoeke is ingestuur en jy het moontlik selfs ʼn paar onderhoude onder die knie. Dit is egter nie altyd maklik en vinnig om die arbeidsmag te betree nie. Jy gaan ook teleurstelling in hierdie proses moet hanteer wanneer jy uitvind jy het nie die werk gekry waaroor jy al begin droom het nie.

Om teleurgesteld te wees oor ʼn onsuksesvolle werksaansoek is ʼn algemene ervaring, maar jy kan leer om dit op ʼn konstruktiewe manier te hanteer. Hier is ʼn paar wenke oor hoe jy dit kan doen:

1. Aanvaar en verwerk jou emosies

Erken jou gevoelens: Erken dat jy teleurgesteld, hartseer of gefrustreerd voel. Dit is natuurlik en normaal om hierdie emosies te ervaar.

Praat daaroor: Deel jou gevoelens met vriende, familie of ʼn mentor. Hulle kan ondersteuning en perspektief bied.

2. Herbesin en evalueer

Vra vir terugvoer: Indien moontlik, vra die werkgewer vir terugvoer oor jou aansoek en onderhoud. Dit kan waardevolle insigte bied oor hoe jy kan verbeter.

Evalueer jou aansoek: Loer weer na jou CV, dekbrief en jou voorbereiding vir die onderhoud. Dink aan wat jy volgende keer anders kan doen. Het jy geweet jy kan ʼn CV op Solidariteit bou deur jou profiel te voltooi? Klik hier vir meer inligting.

3. Ontwikkel jou vaardighede

Verbeter jou swakpunte: Identifiseer enige vaardigheidsgapings en werk daaraan. Dit kan deur opleiding, aanlyn kursusse of praktiese ervaring wees. Solidariteit bied meer as 100 kursusse, e-leer-aanbiedinge, asook webinare wat Solidariteit-lede kan benut om nuwe vaardighede gratis aan te leer. Klik hier vir meer inligting.

Doen ervaring op: Neem deel aan vrywillige werk, internskappe, skaduwerk of projekte wat jou CV kan versterk en jou netwerk kan uitbrei. Solidariteit bied geleenthede waarvoor jy kan aansoek doen. Klik hier en soek geleenthede.

4. Handhaaf ʼn positiewe houding

Behou perspektief: Onthou dat teleurstelling deel is van die reis na sukses. Selfs suksesvolle mense ervaar verwerping en mislukking.

Bly georganiseerd en gemotiveerd: Hou aan om vir poste aansoek te doen en geleenthede te soek. Stel doelwitte en werk stelselmatig om dit te bereik.

5. Selfversorging en weerbaarheid

Versorg jouself: Bly fisiek en geestelik gesond. Oefen gereeld, eet gesond en kry genoeg slaap.

Bou weerbaarheid: Ontwikkel strategieë om stres en teleurstelling te hanteer, soos meditasie, joernaalhouding of ontspanningstegnieke.

6. Leer en groei

Sien teleurstelling as ʼn ervaring: Gebruik die ervaring om te leer en te groei. Elke verwerping bring jou een stap nader aan jou uiteindelike sukses.

Netwerk en bou verhoudings: Gebruik die tyd om jou professionele netwerk uit te brei. Verhoudings kan toekomstige geleenthede ontsluit.

7. Fokus op die toekoms

Bly hoopvol en volhardend: Moenie moed opgee nie. Volharding is dikwels die sleutel tot sukses.

Herinner jouself aan jou doelwitte: Hou jou langtermyndoelwitte in gedagte en gebruik dit as motivering om voort te gaan.

Deur hierdie stappe te volg, kan jy teleurstelling hanteer, daaruit leer en beter voorbereid wees vir toekomstige geleenthede.

Skep vandag nog jou gratis profiel op Solidariteit en kry toegang tot ʼn magdom hulpbronne, interessante artikels en advies om jou toetrede tot die arbeidsmag te vergemaklik. Neem jou toekoms in jou eie hande!